Selamlar, yüz temizliği, parlaklığı yani cilt temizliği, parlaklığı sağlığınızı simgeler. Dönem dönem ortaya çıkan siyah noktalar, sivilceler cildimizin alt tabakasının temiz olmadığını ifade eder. Bunun için yapılması gereken dış takviyelerden çok iç takviyeler. Yani beslenme... Bilirsiniz benim ciltteki temizliği sağlamak için sürekli bol su için çığlıklarımı. Gerçekten bol su için ve meyve tüketin. Meyve tüketmek gerçekten cilt ve diğer organlarımız için sağlık sigortası niteliğinde. Edindiğim tecrübeler ve araştırmalar sonucunda cildi en güzel temizleme yolu sağlıklı beslenme. Sağlıklı beslenmenin temel kuralı, sebze ve meyve tüketmek. Sebzeli yemekler yapıp tüketmek. Bakın dışarıdan yemek demiyorum. Çünkü ben takıntılıyım sağlıklı demek ev yemeği demektir benim için. Evet biliyorum değişen teknoloji çağında evde yemek yapmaya vaktimiz yok. O zaman alın iş yerine bir yeşil elma götürün ya da çilek götürün. Bunları bari ...